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一念之轉：四句話改變你的人生
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底下是 一念之轉：四句話改變你的人生 的內容簡介
拜倫．凱蒂所著的《一念之轉》，實屬當今書坊的一股清流。凱蒂曾受十餘年的憂鬱症所苦，從沮喪、憤怒、絕望，最後陷入自殺傾向。1986年的某天清晨，她突然明澈地清醒過來，了知自己的痛苦是「如何」結束的。自此，她一直活在了悟的自由中。如今，我們也能藉著她所創的「轉念作業」(The Work)這一工具，找回內在原有的自由。
「轉念作業」僅有四句問話，它教我們以全新的眼光看待所有煩惱的問題。凱蒂常說：「造成我們痛苦的，並非問題本身，而是我們對問題的想法。」我們一直想要放下讓自己痛苦的念頭，卻從未奏效過。「轉念作業」反其道而行，它讓痛苦之念自動放下我們。
《一念之轉》這本書一步步教導我們，如何深入且準確地運用「轉念作業」於實際生活當中，比如：工作、家庭、金錢、疾病、自我批判、對死亡的恐懼等等。已有成千上萬的人操練過「轉念作業」親自證實了它的功效。
書裡提供很多實際案例，這些案主在操練之前，相信自己的問題根本無解，並認定此生都得深受其苦，也許心愛的孩子死了，或者非得與貌合神離的怨偶共渡餘生不可。還有，受不了嬰兒啼哭而幾近崩潰的母親、活在股市交易恐懼症的婦女，和受盡童年創傷威脅的人。在本書中，能清楚看到他們如何藉由「轉念作業」，從己心找到脫離痛苦的方法。或許透過他們的案例，以及凱蒂提出的具體洞見，你也能從中找到自己的出路。
作者簡介
拜倫．凱蒂(BYRON KATIE)
1986年「覺醒於真相」之後，周遊歐美世界各地，傳授「轉念作業」(The Work)。除公開演講之外，經常在企業界、學校、教堂、監獄和醫院裡現場示範。她的網站：www.thework.org.
史蒂芬．米切爾 (STEPHEN MITCHELL)
著作頗豐，廣受好評，如：Tao Te Ching, Bhagavad Gita, The Gospel According to Jesus, Meetings with the Archangel, and The Frog Prince.
作者： 拜倫．凱蒂、史蒂芬．米切爾
新功能介紹- 原文作者： Byron Katie、Stephen Mitchell)
- 出版社：心靈平安基金會
新功能介紹 - 出版日期：2007/06/01
- 語言：繁體中文
商品網址: 一念之轉：四句話改變你的人生
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娛樂中心／綜合報導
吳兆絃8歲與愛子組「大小姐」出道，至今已蛻變成甜美高校生，備受許多觀眾喜愛，然而，高人氣的背後，其實暗藏著許多不為人知的辛酸。她除了要面對同儕之間的流言蜚語，還遭媽媽逼要減肥，壓力大到一看見體重計數字，就難過淚崩到睡倒。
▲吳兆絃2014年（右）時臉上還有嬰兒肥，如今已蛻變成甜美高校生。（圖／翻攝自吳兆絃臉書）
吳兆絃擁有4分之1法國血統，8歲和愛子組成大小姐出道，甜美身影令人印象深刻，目前就讀高中的她越來越美，2017年將牙套拆掉後，過去的嬰兒肥明顯消瘦，臉型也變尖了許多。
不過，吳兆絃先前也坦言，人不可能會因為戴牙套而變瘦，「我要打破這個迷思，打破你們戴牙套就會瘦的觀念，這是錯誤的。」面對許多人都說自己變瘦了，她則表示，「我覺得應該是小時候太胖啦，加上我有抽高，飲食也有改變，還有運動。」
▲吳兆絃2017年拆掉牙套，嬰兒肥明顯消瘦。（圖／翻攝自吳兆絃臉書）
儘管和先前相比，吳兆絃已經變瘦許多，但仍未達到媽媽為她訂下的目標。據《聯合報》報導，她如今身高體重為157公分、49公斤，母親給她的目標是43公斤，過去最胖曾達到56公斤，當時她一站上體重計，看見這數字，立刻崩潰大哭，更氣的是，如此嚴格的要求下，媽媽還動不動就約她去吃鹹酥雞，如今也仍持續努力減肥當中。
▲▼吳兆絃目前49公斤，媽媽給她的目標是要瘦到43公斤。（圖／翻攝自吳兆絃臉書）
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